健身旅遊是一個很好的旅遊選項
一開始老師就以竹子表演吹奏一曲大家耳熟能詳的小城故事，開始這城市的推廣台灣生態產業_竹子，對樂齡人口老化的生理現象提供更佳的維持方式，不僅可延緩我們的年齡老化，更透過健走旅遊方式，除增加旅遊興趣外，更可達到強身健體的功效,不用吃藥，有一舉數得之益處。真的讓我大開眼界。
然後老師也帶著我們實際去體驗健走的樂趣。
透過變化5種姿勢與健走模式, 不知不覺就可走5000步,就達到運動減重與瘦身的目的喔!
這真是可以加以推廣的活動!感恩郭醫師的熱誠。
樂活手札經過2個月post文章15則，竟google搜尋關鍵字在首位
今天用google搜尋 "樂活手札"關鍵字，突然發現"席爾文的樂活旅行手札"出現在首頁，SEO的優化出現好的結果。14篇的文章就有此效果，也出乎意料之外。以後還是要多發文章才是王道。
前天而校畢業典禮，這兩天把六年來的照片挑選下，花了點時間以驪歌和千尋主題音樂為背景, 剪輯成短影片。
感觸頗深，時光匆匆日月如梭，真的把握當下，珍惜緣分
https://youtu.be/wRffBpPL1jY
從2021到2022最快的時速就是今天了，除了與老同學與老同事的相聚的緣分與情誼外，今天的相談甚歡更是難能可貴，加上孩子們的戳戳樂更增添一些趣味。
大家會在此相聚，絕不是偶然的。知道花開蝶自來的自然法則與規律嗎 !因為我們都是有著樂活心態的人，是積極樂觀，是面對自我人生有著高度嚮往的心，上天知道了!也深深感應到，才會安排這齣劇情。期待下回精彩開始，更讓我們的樂活故事可以分享給想要樂活的人。
樂活講堂。。。下回分曉
經過長達3個月的詳細籌畫與準備後，樂活學苑院長親自參與直播會首映，對樂活人生有興趣的人，在12月09日 15:00不要忘了這場盛會喔!
前幾天在"一頁式廣告"的課程中，Catrina說出她想做"知識變現"的idea，突然啟發我的想法。天底下最難的兩件事，一就是把別人口袋的錢放進自己口袋不容易外，再來就是把自己的觀念或想法放進別人的腦袋最難。我現在做的項目不就是想把樂活觀念推廣到大眾，而樂活講堂就是最佳的模式，現在台灣已邁入老年化社會，109年內政部統計，54歲到65歲的退休人口有高達40%未規劃第三人生，而人往往一旦退休之後往往手足無措，若一旦又遭到重大變故，頓時人生變成白，豈不遺憾。如果利用學校模式，聚集這些人重拾人生另類書本，從樂觀積極中找到自我，這也是造福大眾的最大目標，和樂而不為呢?感謝Catrina!感謝大家!感謝上天安排!
聰明的您，趕緊加入我們吧
今天影音剪輯最後一堂課了。上星期檢討腳本，本來是想我當影片中的主持人，後來硬件設備不齊全，就找個網路男報導者，雖然有點虛，但總是先求有，再求好，求精。一步一步的進步中，也是種人生體驗。除了故事人物吸引人外，創作也是很好的重點。凡事樂觀積極去面對。。今天很有感覺喔
樂活學苑準備上課了
這開場白的製作很有趣，在樂活學苑把這套包裝一個簡易的課程課程，短短3分鐘的影片可以讓你很有成就感，簡短的影片，要去思考腳本，頭腦不會鈍化，是樂活的基本精神。
據衛福部統計，109年台灣人平均壽命是81.3歲，退休年齡61.1歲，退休生活就有約20年，也就是說第三人生平均餘命還有20年，不過根據社會及家庭署最近的一次，針對55至64歲的人進行調查，卻有42.40%的人，從未想過退休後的規畫。由此可知第三人生的市場與商機還是十分無限，特別是樂活商機，不僅可讓人快樂，也鼓勵人積極樂觀，一舉數得，豈不樂哉。
聰明的您!加入我們的樂活行列吧。
延伸閱讀 何謂第三人生
剛剛才把腳本中的大綱，透過剪映完成第一版，有些成就感，知道到完整版還需要很多時間的修整，人生不也一樣，哪有一次就成功的呢!下午跟老師討論內容，也提供很多想法，都是我進步的空間與動力，經過這段時間的社群媒體行銷培訓，慢慢讓我最初的想法有了具體方案，從很亂的思維，漸漸形成做法，真的萬分感謝老師們的傾囊相授，剛開始的我的樂活人生，樂活咖啡館，到樂活書院，前天老師也提及她想做的方式竟跟我不謀而合，與其說英雄所見略同，不如說現在社會大家都太苦悶，壓力很大，都想找到快樂人生。
我的樂活講堂的影片專題主軸，是先以劉雪華在上海的生活，描述她今年62歲自老公走後就成為獨群索居的生活模式，雖然她很光鮮亮麗也很有錢，但不快樂，再以今年83歲的踩高蹺的邱樹嘉先生自20年前外商退休後，就以積極樂觀的心態走向人群，把樂活的心傳播給大家，兩個例子從高反差的對比，加上奧美世紀的丁菱娟總裁的第三人生的詮釋，把樂活的真諦更加讓人能體悟其精神。這不僅讓我感受很深，且從剪輯這影片的過程亦能體悟樂活人生的過程在我們生活中展現，我現在做的每一個動作與感受都是我未來體現在樂活學堂，與熱活人生的下一步進程。
在這支影片中，我開始要準備右邊主持人的自我拍攝，還要些講稿來串聯這三支影片的關聯性，最後把我樂活書院的最終想法體現出來，今天先求有，明日復明日的求好，也是樂活的基本精神。認同嗎?
認同的話，趕緊加入我們的樂活行列
今天中午手機傳來一聲響，打開一看是Facebook上的好友洪大俠的鼎力分享的影片，台灣樂活人生的最佳代表人物 "83歲踩高蹺爺爺 邱樹嘉的故事"，是遠見專題報導台灣83歲邱老先生的第三人生的故事，邱先生早年服務於飛利浦公司，三個小孩現在都移民於其他國家，他自退休後就開始規劃他的樂活人生，先從早晨一周兩次的晨跑開始練起，到參加慢跑，進而馬拉松，但他身體不會隨年紀增長而機能退化，就如同影片中的他告訴朋友："人活著，有熱情與活力，就是要快樂，要樂活。" 這也就是我要以此樂活觀念，透過各種方式，幫助大家找到自己的樂活人生。真得十分感恩且感謝洪大俠的分享。今天我真的十分高興，因為我的樂活種子已經發芽了。
看完人文講堂中世紀奧美丁總監所講述 "享受吧! 50後的第三人生"影片的內容後，頓時感受很深。這一輩的五六年級生是在台灣高成長的環境衝擊下拚搏，經歷過求學到求職的兩個階段，漸漸隨著物換星移，似乎也感受到這股莫名的威脅，若能解決五六年級生的恐懼與威脅，也或許就充滿無限希望。以上的影片案例是說明一個已102歲的美國老奶奶，她女兒也78歲，兩人實在看不出真實年紀，而她們平時的家居生活就是充滿快樂狀態，你觀察到了嗎? 從居家整理(生活規律)，看書逛街，透過下棋，舞會，旅遊都是擴展人際關係，進而持續維持樂觀且快樂的心情，這些都是樂活的重要因素，有了樂活的因素，身體自然而然就延長保固期，在台灣456年級生(who)也正或即將面臨第三人生的階段，讀萬卷書，行萬里路更是展現樂活的重要方式(what)，透過活動接觸人群(how)，不論是任何年紀都不嫌晚(when)，就從現在開始改變自己的思維，凡事正面積極面對。
你想要開始嗎 ? 加入我們的樂活行列吧
延伸閱讀享受吧!-50後的第三人生
"享受吧! 50後的第三人生"🤓，由世紀奧美創辦人丁菱娟總監主講，十分契合我現在要做的主題。何謂第三人生，從求學到求職，到現在的我們要追求什麼? 害怕錢不夠花，活著不健康，退休沒事幹。從人生上半場追求成就感後，接下來是甚麼呢? 是意義感 !這一輩子我們追求1️⃣健康，2️⃣財富，與3️⃣人際關係，這三大面向的主軸，我認為還是調整自我心態，有著樂活心態，任何事都可迎刃而解。這影片值得多看多深思。最後一句話，就是我想倡導的心態，真是英雄所見略同_🌺🦋花開蝶自來的自然規律與法則。
我大陆朋友在知名的医养中心在做推广业务的項目，从这阵子的深谈当中，了解其范围包含医疗，护理，乐活与终老四大面向。有点类似台湾的养生村概念，以乐活方式为主体架构，结合医疗与护理，进而达到以终老为理想。就如同礼运大同篇所说的老有所终为最终目标。但有些太商业化与目的，其规模与软硬件设施似乎超乎台灣。而前阵子我学习了影片剪辑製作，透过剪映制作了乐活旅游篇， 这次再藉由恩雅的音乐为主题背景，一样画葫芦再制作一遍，有些得心应手，从影片中让我再度了解中国大陆的医养乐活得方式。影片故事是在描写在东北沈阳的一对夫妇，透过两日的参访，到南方杭州去体验医养乐活园所整个过程。大家不妨参考看看。
這陣子一直在想人生的樂活真諦，老師們教我們從4W1H 入門著想，著實給我一些靈感。何謂"樂活"?從字面上直譯就是快樂的活著(happy live)，進而就是快樂的生活，一直持續下去就是快樂人生了(happy life)。那誰可以樂活呢?只要心態正確，我們都可以，但我的目標客戶是鎖定樂齡族，經過一定時間的閱歷與洗禮，對人生有深層的了解與感受，更能接受此一樂活想法，那如何才可以樂活呢?又在哪樂活呢? 這就是我們今天要探討與追求的方式與方法，這段時間以來，我的觀察是可以透過旅遊、飲食，閱讀學習、運動健康、積極與樂觀心態、知心交友、與廣結善緣！進而達到樂活的目的。有了這些方式，我們就可以找尋場所去完成，根據不同的方式，可以天天，或每周，每月，每段時間的堅持且熱誠地去做就可達成目的。今天不管你多大年紀，只要有快樂的心，
來吧!加入我們的樂活行列吧!
