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5/30下午的運动旅遊課程讓我對健身旅遊有更深的了解，更是不错的选项！老師目前是康寧医院的急珍室医生！下午特地为推广"健走運动"及不倒翁学院来此宣导！曾请假一年去从事運动旅遊的outbound导遊,给我很深的启发与醒思。
一開始老師就以竹子表演吹奏一曲大家耳熟能詳的小城故事，開始這城市的推廣台灣生態產業_竹子，對樂齡人口老化的生理現象提供更佳的維持方式，不僅可延緩我們的年齡老化，更透過健走旅遊方式，除增加旅遊興趣外，更可達到強身健體的功效,不用吃藥，有一舉數得之益處。真的讓我大開眼界。
然後老師也帶著我們實際去體驗健走的樂趣。
兩根健走杖也可當康樂活動的道具,十分有趣
透過變化5種姿勢與健走模式, 不知不覺就可走5000步,就達到運動減重與瘦身的目的喔!
這真是可以加以推廣的活動!感恩郭醫師的熱誠。
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